検証 ２３日目

どうしたことであろうか？
昨晩もまた「湯船放置」してしまった。
入浴せず『乳酸Ｂ』を飲む用で20滴。

記憶も定かでないが
AM1:00就寝
途中の目覚め無し
AM6:30起床、ちょっと体が重い。

案の定、シーツには『鱗屑』沢山で大きいのもちらほら。
しかも患部が赤く腫れて盛り上がっていて
入浴時にけっこう痛みが有る。
じっくり入浴して、思いっきりこすりたかった所だが
表面だけ落として上がる。

入浴後『乳酸Ｂ』を目、頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
体に塗っていると、皮膚がぼろぼろ「アカ」のように取れてくる。
保湿クリームを塗ってやっと落ち着くが、赤みと腫れはそのままだったが
トイレで排便すると。。。　大量である。

そういえば昨日おとといと、少なかったな～　と思い返す。
すると時間を置いてだが、腫れがゆるんできて触った感じも良好。
とうとう「ステロイド」が必要か？と思ってたところだったので
まずは一安心。

患部の全体的に、皮膚は厚くなってきているような気がする。
「風呂でこすらないほうがいいよ」という人もいて
私も炎症がひどくなるのは気になるが
基本的には『鱗屑』は排泄物であるから
『ウンコしたあとは、お尻はきれいに拭く』と同じように
手でなでて落とせる『鱗屑』は落としたい。

出社後、トイレに行くと便がまだ出るし「ちょっとゆるい目」
漢方薬を本格的に始めた頃には、もっと長いスパンで
こういう「調子の波」が有ったのを思い出す。
患部の腫れはまだ若干あるが、触った感じは良好。
『乳酸Ｂ』を始めてから、この「患部を触った感触」が
どんどん良くなっていくから「調子の波」があっても、気分は滅入らない。
とても感謝している。

午後にトイレへ行くと『鱗屑』は少ないのだが
「赤み」と皮膚の腫れはまだ収まっておらず
皮下はヒリヒリして、表面が痒い。
「患部を触った感触」は悪くない。


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検証 ２２日目

昨日、気づいたことが有る。
随分前から、時々≪舌がしびれて≫味が分からなくなる時がある。
が、このところは全く無し。
昨日、その≪しびれ≫が「来たかな？」と予兆を感じたのだが
結局「気のせい」と分かったとき、そのことに気づいた。
『乳酸Ｂ』を飲んで、１週間後ぐらいから≪しびれ≫は無い。

昨晩は入浴できず。。。
例のごとく、お湯だけ溜まったまま放置して
寝てしまった。。。反省。
『乳酸Ｂ』は飲むだけ20滴。（新しいのが到着）

AM1:00就寝
途中の目覚め無し
AM6:30起床

雨のせいか、少しからだが重い。
シーツの『鱗屑』は昨日の倍、おとといぐらい。
入浴後『乳酸Ｂ』を目、頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
塗るほうを少し増やしてみた。
というのも、患部の数箇所が少し腫れ気味だからで、痛みも有る。

こりゃ「昨日の酒と入浴してないせい」なのか？
腕が特に腫れているが、腕は昨日から腫れ気味。
なので我慢出来ずに会社にあった「ニベ〇クリーム」を塗ったんだけど
あまりよろしくなかったみたい。。。

しかし、ちょっと濃い目にした『乳酸Ｂ』を塗ると
腫れが引いてきたのは、ちょっと不思議であった。
保湿クリームを塗ると、大分落ち着くが
腕はやはり腫れ気味。

出社後、午前中１回トイレに行くが『鱗屑』は少なかった。
便をした後は、「患部」の腫れと痛みがかなりやわらいだ。
午後にもトイレに行ったが、便は少なく
患部の腫れがまだあり、『鱗屑』は午前中より多い。

体とは正反対で、頭からのフケ『鱗屑』は
今日はほとんど無い。




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検証 ２１日目

右足親指付け根が少しうずく。
昨晩は入浴できた。
服を脱ぐと、細かく粉のように『鱗屑』が落ちるが
量は少なくサイズもだいぶ小さくなっている。
入浴後『乳酸Ｂ』を目、頭、体の塗布用に10滴、飲む用は16滴使用。
残り少なくなってきて、発注中なので微調整（笑）
保湿クリームを塗ると、日々良くなってきているのが分かる。

AM0:30頃就寝
途中の目覚め無し
AM6:30起床

やはり少しだが、右足親指付け根が少しうずく。
膝は痛まなくなったし水も溜まっていないが
パキパキ乾いた感じの音がする。
体は軽く、目覚めもスッキリしている。
「クワンソウ」で作った「ワカンピ」の効き目もあるかと思う。
「夢」は沢山見るが、体のリズムもそれになれてきた感じがする。

シーツに落ちる『鱗屑』は少なく、粉のようなものがほとんど。
皮下の痛みがかなり減少している。

入浴後『乳酸Ｂ』を目、頭、体の塗布用に10滴、飲む用は16滴使用。
保湿クリームを塗ると、感触はいいが「赤み」は相変らず強い。
午前中は患部が少し盛り上がる感じに腫れぼったくなる。
痰のからみは軽いが、まだある。

午前中にトイレは1回
『鱗屑』は少なく、昨日の半分くらいで「日焼けあとの皮ムケ」の様な感じ。
頭皮の『鱗屑』はほとんど落ちてこなくなり、嬉しい。







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検証 ２０日目

昨晩はじっくり入浴できた。
夕方から皮下のヒリヒリ感が少なくなってきている。
入浴後、『乳酸Ｂ』を目、頭、体の塗布用に10滴、飲む用は20滴使用。

UVマシンで紫外線を当てる（裏表30分）
表面はヒリヒリするが、保湿クリームを塗るとかなり良い感じ。

AM1:00頃就寝。
途中は起きなかった
AM6:30起床。

シーツの『鱗屑（皮膚が剥がれてフケのように落ちる）』は少ない。

夢を見て、出かけるまでは覚えているが今はもう忘れてしまったが
夢の色が付いているのは、覚えている。

入浴後、『乳酸Ｂ』を目、頭、体の塗布用に10滴、飲む用は20滴使用。
塗った後に乾燥するとカサカサになって『鱗屑』が落ちるのだが
『鱗屑』は粉のように小さくなっている。
保湿クリームを塗ってみると、患部を触った感じが更に改善しているので
非常に嬉しい。
やはり一昨日の夜が峠だったのか？

いや、油断は禁物である。

午前中、１回トイレに行くと、やはり『鱗屑』は落ちるが
量的には昨日の半分くらいになっている。

痰のからみは、軽くなったがまだある


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検証 １９日目

昨日の晩は友人の誕生日
ワインを持って、なじみの店に行き
ニュージーランドのピノ「ロックバーン」と
ボルドーの「シャトー・ボーモン」を持込みで飲ませてもらう。

帰宅は0時30分
入浴後、『乳酸Ｂ』を目、頭、体の塗布用に10滴、飲む用は20滴使用。
1時30分ごろ就寝（たぶん）

起床は6時30分
やはり【夢】を沢山見る。
「クワンソウ」で作った「ワカンピ」のモニターをしてるせいだと思うう。
「沢山【お店】をはしごして、一生懸命何か説明してるような夢」だったと思う。
だいぶん慣れてはきたが、頭は冴えて体は少しだるい。

入浴後、『乳酸Ｂ』を目、頭、体の塗布用に10滴、飲む用は20滴使用。
患部の皮膚は厚くなってきているが、皮膚の脱落が激しい。
あまり無理にこすらないようにするが、乾燥すると「がさがさ」「バリバリ」である。

昨日の朝に比べると、ようやく【峠】を越えた感じだが
下りの谷は、霧でかすんで全く見えない状態（笑）

保湿クリームを塗るが、時間が経つとかさかさになり
『鱗屑（皮膚が剥がれてフケのように落ちるもの）』が落ちる。
午前中に２回トイレに行くが『鱗屑』は若干多い。

昼休みにトイレへ行くと、かなりの量の『鱗屑』が脱落。
しかし患部を「触った感触」が良い。
皮膚の下の痛みは、だんだん痛い部分の厚みが薄くなっているような気がするが
患部の表面が≪かゆい≫特に午後から。
「ステロイド」の使用をやめて、今日で19日目。
『鱗屑』の脱落は時折激しくなるが、概ね回復の方向へ向かっている（と思う）
患部を「触った感触が良い」こと、それだけが
「ステロイド」の使用を我慢させることが出来ている。

それにしてもカユイ。。。



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検証 １８日目

日曜日の晩は「ペタンク倶楽部」の皆と、焼き鳥屋で10時ごろまで宴会。
結局、帰宅は11時前ぐらいになってしまった。
昼間疲れたせいもあるが、皮膚を温存したいので入浴はなし。
皮膚の状態が落ちつくまで我慢。
『乳酸Ｂ』を飲む用に20滴使用。

「クワンソウ」で作った「ワカンピ」のモニターは10日目
最近朝が早くて、夢を沢山見る。
昨日までの３～４日は「夢を見ること」がしんどかったが
今日はすがすがしくすっきりしている。

入浴後、『乳酸Ｂ』を目、頭、体の塗布用に12滴、飲む用は20滴使用。
保湿クリームを塗るが、昨日ほど皮膚のもろさは見られない
表面はガサガサな部分が多いので、今日は『鱗屑』の脱落が多いことを覚悟する。

『乾癬』の症状が最初に出来た場所は、右後頭部の「おでき」
それがどんどん大きくなって、髪の毛が生えている部分全体が
ガビガビ状態になっていった。
現在、後頭部に打撲傷の様な痛みがあるが、それは「最初の感覚」に似ている。
体の方は「ズキズキ」でなく「ピリピリ」といった感じ。

起きてから午前中は「赤み」が強い
熱も持っているので「寒気」がある
出社後にトイレに行ったが『鱗屑』は少ないが
頭部からの「フケ」は非常に多い

午後のトイレでは『鱗屑』は多い。
しかしいつもの感じではない、なんと表現したらいいか
分からないが、とにかくいつもとは違う『鱗屑』である。
皮膚の下のピリピリ感は、無くなってきた。
後頭部のむくみ（腫れ？）は、首の一番上の部分だけで
全く無くなり、痛みも引いた。


それにしても、先週からちょっと食べすぎ。。。



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検証 １７日目

土曜日の晩は入浴。
入浴後、目、頭、体の塗布用に10滴、飲む用は20滴使用。
やはり皮膚が厚くなった感じがするが、皮膚の下のヒリヒリ感がずっとある。
後頭部にむくんだ感じがあり、そこが打撲傷の様に、押すとズキズキする。
『鱗屑（剥がれた皮膚でフケのような物』の脱落はあるが
まだ、我慢できる程度なので極力「ステロイド」の使用は我慢ガマン。

午前1時就寝
午前8時ごろに起きるが10時半ぐらいまでゴロゴロ

シーツに『鱗屑』は少ない
入浴後、目、頭、体の塗布用に10滴、飲む用は20滴使用。
このところ、入浴中に患部をあまりこすらないようにしているが
保湿クリームを塗っている時に臀部の皮膚がボロボロ剥がれ落ちる
う～ん　我慢。
12時には出かける

患部全体的にズキズキする。



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検証 １６日目

夕方までは調子が良かったが、帰る前ぐらいから「寒気」と患部に「ヒリヒリ感」がある。
昨日の晩は、入浴できず。
調子が悪いのは、先日の≪暴食≫が原因か？
20滴水で薄めて飲んだが、入浴しなかったので体への塗布は無し。

患部の皮膚が厚くなってきているせいか、乾燥がこたえる。
表面はぴりぴり、中はヒリヒリ。

寝ている間に掻いているかも知れない。

12時頃に就寝（した模様）
4時にトイレに起きる

相性が合わないはずの「S木」さんに、じっと手を握られる夢を見る。
有る意味「オカルト」（笑）
最近、良く夢を見る様になったのは「ワカンピ」のせいだろうか？
リラックス効果の有る沖縄の「クワンソウ」のエキスが入った「栄養補助食品」である。
これで「ハルシオン」をやめることが出来た人も多いらしい。

6時30分起床、目覚めは良い。

入浴後、目、頭、体の塗布用に12滴、飲む用は20滴使用。
起床時にはシーツに『鱗屑』は少なかったが
入浴後に塗布している最中に、ぼろぼろ落ちてきた。

昨日の夕方から「ひりひり感」があったので
入浴中もあまり皮膚をこすらないようにしているせいだと思う。
保湿クリームを塗るとガサガサは改善されるが「赤み」がひどい。
頭皮の赤みもひどく、フケも出そう。

出社前に１回排便、出社後午前中に１回排便したが、『鱗屑』の脱落がひどい。
過去に「ステロイド」が切れた時にこんな感じになることがあったが
使用をやめて今日で２週間経つ。
あと２日は我慢して、どうなるのか見てみたい。
もう「ステロイド」は使いたくないし。。。




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検証 １５日目

昨晩も無事に入浴。
入浴後、目、頭、体の塗布用に12滴、飲む用は20滴使用。

しかし昨晩は≪食べすぎ≫動くのが辛いほど食べた（笑）
多分皮膚にもダメージが有るんではないだろうか。
笑い事ではないよね。

12時半には就寝。
4時ごろトイレ
6時半起床。

朝、赤みが無く、肌もさらさら。
しかし起きて時間が経つごとに「赤み」が増し
下からの盛上りも感じる

入浴中、さすると特に腰から尻にかけて「ボコボコ」な感じ。
『鱗屑』の脱落も、今日は多いんではないだろうか。
昨日の≪暴食≫を反省。

入浴後、目、頭、体の塗布用に12滴、飲む用は20滴使用。

朝から出社前でけでも「トイレ」に３回も行き、際限なく排泄している。
昨日の分だろうか？
さすが次のトイレは昼過ぎになったが、思っていたほど『鱗屑』が落ちない
というより≪僅か≫でした

夕方までどうなんだろう？




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検証 １４日目

昨晩帰ってから、少し腹痛がありトイレへ
前日も 夕方から腹痛⇒トイレへ というパターン

昨日の晩は、必ず入浴できるようにとがんばって、やっと入浴。
だけどちょうどその頃、友達が電話してたようなんですが
マナーモードにしていたせいも有りますが、着信に気づかず
何でもかんでもは、上手くいかない様ですね。

入浴後、目、頭、体の塗布用に12滴、飲む用は20滴使用。
お湯の中で『鱗屑』になって落ちそうな部分を≪なでながら≫全て落とすと
保湿クリームを塗った後は、かなり≪すべすべ≫になる。

「ステロイド」を使っている頃に、こんなことをしたら
大変なことになっていた。
１～２日は良いが、ずっとやってると皮膚は薄くなって
バリバリで保湿クリームも効かず、真っ赤になって寝込むことに。

「ステロイド」が体から抜けるのは、２週間以上とか言われるが
あさってがその日に当たる。
昨晩は12時前に就寝。


朝起きて、シーツを見ると『鱗屑』が半分くらいに減っている。
『乳酸Ｂ』を使い始めて、今日で２週間。
最初から感触が良かったが、こんなに早く効果が見られるとは思わなかった。

入浴後、目、頭、体の塗布用に12滴、飲む用は20滴使用。
入浴後は「赤み」が強いが、保湿クリームを塗った後の感触は
日に日に良くなっている。
特に「胴回り」は腫れや盛上りも無くなってきた。
膝の痛みは無く、右足親指付け根の痛みは弱まり、「違和感」程度になっている。

午前中に２回、午後１回排便したが、『鱗屑』の脱落は全くといっていいほど無い。
便の回数が多いような気がするので「通導散」を減らそうかと思う

現在『乳酸Ｂ』以外で呑んでいるのは漢方の「通導散」と
浮腫みを取るサプリメント「シトルリン」だけで済んでいる



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検証 １３日目

昨晩は、飲む用に20滴使用したが、入浴せずそのまま寝てしまった。
またしても≪やってしまった≫であるが、少々疲れ気味なのかもしれない。

朝、起きると前回「入浴できなかった翌朝」に比べると
割とマシである。
『鱗屑』がシーツに多く落ちてはいるが。。。
入浴後、目、頭、体の塗布用に12滴、飲む用は20滴使用。
12滴にしたのは、特に意味は無い。余計に出てしまっただけ。
そのままだと乾燥してカサカサの状態に戻るが
保湿用のアロエクリームを塗ると、肌は落ち着く。
夏であれば倍速で治るんじゃないだろうか？

頭皮の状態も、フケが落ちる量がかなり減り
午前中は乾燥によるピリピリ感は有るが
頭皮に触った感じは良好。

先週の金曜日頃から「痰」が絡んでいる。
当初は「声の出しすぎ」かと思ったが（笑）
今現在も続いているので、何らかの現象と思われる。
食道から喉の間の『悪い物』が排出されているのだろうか？

膝の痛みはほとんど無くなった。
引っかかり感は有るが、それは昔の古傷（靭帯損傷）だと思う。
右足親指の付け根も「痛み」というレベルでなくなった。
気のせいかもしれないが、足が軽くなった。



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検証 １２日目

昨日は静岡へ出張
晩は遅かったが、入浴出来た
目、頭、体の塗布用に10滴、飲む用は20滴使用。

土曜日（９日目）から側頭部が打撲した後のような痛み
青あざを触ったような、鈍い痛みが続いていたが
今日（１２日目）になって「それ」が小さくなった感じ。

朝起きて、ベッドには『鱗屑』が取れて落ちてる。。。悲しい
ステロイドの使用をやめて、少しづつ皮膚が厚くなっているんだろうが
それにつれ『鱗屑』が大きくなっているような気がする。

前日に入浴していると、次の日はやはり状態がいい。
目、頭、体の塗布用に10滴、飲む用は20滴使用。

午前中に１回、午後に１回の排便
午後は少し柔らかめ
ガスがスムースに出るようになってきた。
靴に少し落ちるが『鱗屑』はほとんど無し
患部に触ると、今までで一番いい感触である。

「ステロイド」を使用する必要性は全く感じず
気になるのは『鱗屑』の量だけなので
前日に入浴さえしていれば、大丈夫だということが
確信に近くなってきている。




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検証 １１日目

最低である
昨日メールの晩、入浴せず寝てしまった。
当然体に塗布はしていないし、飲むのもパスしてしまってる
自分で決めたのに、少し良くなると、こうである。

朝の目覚めは良くなく、膝も足の指も相変わらず痛い
昨日を後悔しながら入浴。
肌のガサガサ感が増していて、寝起きでも赤みが強い
１０滴を水に薄めて、体に塗布、２０滴は飲む

午前中３回トイレに行くが、最初の便が固かった
腸の動きに変化があるのか
やはり『鱗屑（皮膚の剥がれ、フケのようなもの）』の量が多い
昨日の報いで、しょうがない
一通り落ちるのを覚悟する






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検証 １０日目

昨日の晩、入浴できた
１０滴を水に薄めて、体に塗布、２０滴は飲む
右前腕部の患部が少し消えてきた
状態は確実に良い方向へむかってることを実感させる

やはり寝起きは幹部の赤みが薄い
１０滴を水に薄めて、体に塗布、２０滴は飲む
便があまり出ない
右膝の痛みは鋭くなってきている
痛みが増してるのではなく、ぼやーっとした痛みから狭いポイントがピリピリという感じ
右足の親指付け根の痛みも、まだ僅かにある






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検証 ９日目

昨日の晩、出かける前に10滴水で薄めて飲みましたが
帰ってから風呂のスイッチを入れたまま、寝てしまいました。
自動で止まるので危険なことは無いのだが、ガス代が勿体無い。

もっと勿体無いのは、夜の入浴⇒『乳酸Ｂ』の塗布をしなかったので
順調にいってた皮膚の状況が、一歩後退した気がする。

朝の目覚めは悪かった、元の状態である。
「胴回り」は「赤み」はほとんど無く
しかし全体的に患部はガサガサ。
昨晩「風呂」に入らなかったのが、つくづく残念

入浴しながら患部をさすると
状態のよかった「胴回り」の患部は若干厚みがでている。
悪い様態のものが厚くなってるのか
皮膚が厚くなってきているのかは、もう少したたないと分からない。

風呂から上がると、やはり「赤み」がでてる。
今日は、体の塗布用に10滴、飲む用は増やして20滴使用。

体に塗りながらさすると、ガサガサ。
乾燥しているせいもあるが、ちょっと状態が悪い。
いつも保湿用に使っている「アロエクリーム」を塗ると
結構回復してきて、肌の触り心地も悪くない。

『乳酸Ｂ』の体への塗布は≪皮膚の治療≫ではなく≪ステロイドの代用≫と
考えたほうがいい様な気がするし、それだけでも充分満足である。
「安物のビニール袋」の様になっって、もろく裂けて
血だらけになったりする皮膚には、もうなりたくない。

≪体質の改善≫は時間もかかるだろうし、波も有るのは覚悟の上。

などと考えながら、出勤時間になると
目も体もシャッキリしてきた。
体調は、間違いなく良くなってきている。
まあ、前向きに考えることも治療のひとつですよね。



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検証 ８日目

昨夜はちゃんと入浴できた
『乳酸Ｂ』はちょっと増やして
体の塗布用に10滴、飲む用で10滴使用
石鹸を作ってたので就寝は遅くなり、１時半頃

朝の目覚めはさすがに悪かった
いや、そうでなく「普段程度」に戻ったと言ったほうが正しいか
右膝は若干回復して、少し痛みは有るものの水は抜けている
右足親指付け根も、傷みが少なくなり腫れは無くなった

それより、驚いたのは「胴回り」の皮膚が改善
「赤み」はかなり薄く、触った感触も普通の肌に近づいている

朝の入浴後は、さすがに「赤み」が全体的に出たが
「胴回り」はかなりツルツルに
それ以外の部分、腕や足、お尻の上部は
まだ患部に厚みを感じる

朝の『乳酸Ｂ』は昨晩と同じ量
体の塗布用に10滴、飲む用で10滴使用


お昼前後に２回、午後に１回
トイレに行ったが、昨日のように≪鱗屑が全く無い≫ことはないが
「鱗屑」は小さく、量も少なくなっている
主に上記の、患部にまだ厚みが感じる部分から
剥がれ落ちている様である

ヒリヒリ感はほとんど無くなったが
痒みが残っている

嬉しいのは、今晩塗らなければ
≪ステロイド休止≫から６日経つこと


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検証 ７日目

昨日は１時半まで飲んで、「入浴」することは固く決めていたので
寝たのは２時過ぎ。　充分寝不足です。
寝不足と深酒は皮膚に悪いと知っていながらやってしまう
寝る前にはちゃんと６滴は「目」「体」「頭」へ
６滴は水で溶かして飲んでから就寝
足が全体的に≪むくみ≫が出ている
靴下のゴム部分の凹みがはっきり分かるほど
その上下がむくんでいる

朝はさすがに目覚めは良くない
でも、今までの経験上では、寝不足＋深酒の寝起きは
こんなに軽くないことは確かだ

右膝の痛みは、若干和らいでいるが
右足親指の付け根のシクシク感はまだ取れない
押すと痛みがあり、若干腫れている

少し増やして８滴を水で薄め
「目」「体」「頭」の順で塗布
同じく８滴を水で薄めて飲む

入浴したので、さすがに「鱗屑」はかなり少ない
しかし患部は赤みが出ているので、この後が要注意
触った感じは、明らかに今までと違う感触で
文章にするのは難しいが、「皮膚」と「患部」と「本体」
「患部」の厚みが薄くなったような気がする
皮膚はかなり薄くなっているので、くれぐれも強く掻かないように気をつける

家で１回、出社後から１０時前までに２回の排便
量は半分程度だが、便意があったのでトイレへ
「鱗屑」の脱落は今のところほとんど無し
足の≪むくみ≫は取れている

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検証 ６日目 その②

９時過ぎごろから患部がぴりぴり
掻くほどではないが、気になる
夕方まで３回、トイレで確認すると
「鱗屑」の脱落が激しく、大きさも前と一緒ぐらい
３回目確認したときは、ほぼ全体的に落ちきってしまった感じ

ただし、患部の感覚は悪くない
結構肌を≪こすって≫落としたので
通常「鱗屑」が脱落した後は「赤み」が出てくるが
今回はそれが無い
ただ、掻きたくなる様な感覚はある

やはり夜も入浴をした方がいいかも
『乳酸Ｂ』も塗って


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検証 ６日目

今はなるべく１日２回入浴をしているが
昨日の晩は「入浴」を止めてみた

朝、皮膚の感じがガサガサしているが「ほてり」は無し
本日も目覚めは非常によく
昨晩、一度トイレに目覚めた割には
全然眠気を感じない
熟睡しているからであろうか

「膝」は右足の痛みが、まだ残る
若干、水が溜まっている様子
左は大丈夫
「右足親指の付根」が昨日の晩からシクシクしてきた
膝と関連はあるのだろうか？

入浴後、６滴を水に溶かして飲み
６滴を体の塗布用に作る

風呂から上がってきても「ほてり」は少ない
「赤み」は若干あるが酷くは無い

体以外も「眼」「頭部」へ使用

会社に来て「トイレ使用時」
下着に「鱗屑」が多めに落ちている
昨日小さく粉上になっていたが、若干元のサイズに戻っている
体をさすり、残りの「鱗屑」を落とすが
今までであれば「赤み」を帯びているか
鱗屑の脱落がなかなか収まらないが
「赤み」は目立たなく、「ほてり」もない
ただ「鱗屑」の脱落はまだ有りそう

「リンデロンVG軟膏」「デルモベートスカルプ」は使用せず
ステロイド未使用４日目である


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検証 ５日目

記録を２日さぼってしまった

日曜日、寝起きは快調
体は軽い

でもこの日は、テツさんグループと
朝から晩まで飲みすぎ
月曜日起きると、ひざが痛い
水が溜まったわけでは無く、どうやら酔っ払ってひねったらしい
目は冴えてるが、体がだるく休もうかと考えたくらい

皮膚の鱗屑（フケ状のもの）は検証前より細かく、少なくなっている
が、赤い部分が腫れて少し痛い

本日も「寝起き」はやはり良かった
鱗屑はやはり「小さく」「少ない」
しかし赤みはあまり変わっていない
腫れぼったく、僅かに痛みもある
この朝から体に塗るのは
３～４滴だったのを５～６滴に増やす

昼過ぎて、赤みのほてりや傷みは無くなる

初日から気になっていたのだが
時々少し「胃に傷み」を感じる
強い酒を飲んだ次の日に感じる痛みに似ている
昨日飲んだのは白ワイン２杯だけなので
酒のせいでは無いと思う

日曜日から「ステロイド」を休止している
理由は「なんとなく大丈夫そうだから」
本能に従ってみようと思います
いつまで休止できるか分かりませんが
できたらもう使いたくない


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検証 ２日目

おとといの深夜、昨日の朝と晩、今日の朝
３～４滴を飲み物に落として飲む
昨日の朝、今日の朝は３滴を10~15倍で水で薄め
肌に擦り付ける

皮膚の状態は「赤み」は相変らずだが
患部自体が薄くなった感じ
若干「ぴりぴりしたかゆみ」を感じるが、寝られない程ではない
昨日は皮膚剥がれたものが「粉っぽい」感じに変わっている

昨日は朝から快調だったが、「目のかすみ」はまだあるので
水で薄めた体に塗っていたものを、少し点眼してみる
明日の状態が楽しみ

気持ちのせいも有るのか
今日は快調


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『乳酸Ｂ』使用開始

友達の奥さんから教えられ
直感で≪これはいい≫と。。。
今日、ＡＭ２：００から使用開始
朝も飲んだせいか≪便通≫や≪ガス≫の出方が全く違ってきた