昨日メールの晩、入浴せず寝てしまった。
当然体に塗布はしていないし、飲むのもパスしてしまってる
自分で決めたのに、少し良くなると、こうである。
朝の目覚めは良くなく、膝も足の指も相変わらず痛い
昨日を後悔しながら入浴。
肌のガサガサ感が増していて、寝起きでも赤みが強い
１０滴を水に薄めて、体に塗布、２０滴は飲む
午前中３回トイレに行くが、最初の便が固かった
腸の動きに変化があるのか
やはり『鱗屑（皮膚の剥がれ、フケのようなもの）』の量が多い
昨日の報いで、しょうがない
一通り落ちるのを覚悟する
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