夕方5時から、わざわざ東京から来た「部長」さんと
ヘービーな会話を居酒屋さんで。。。
PM7:00まで話して、彼はそれから名古屋へ。。。ご苦労様です。
その後は友達と「ホルモン焼き」「手打ちそばを出すバー」と≪はしご酒≫
これじゃあ≪胃≫に悪いっすね。
夜になっても、首から上は不調。
『鱗屑』は僅かだが、顔面ヒリヒリ感と、数ヶ所は押すと「ズキズキ」する。
夕方に歯医者へ行った時、「丸い鏡のついた棒」が有るでしょ
あれで口を引っ張られて、炎症を起こしている口角が更に悪化。
帰宅はPM10:30ごろだったか?
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は『乳酸B』を紹介してくれた方が「ちょっと多いのでは?」
ということで、原液を1.5⇒1ml に減量し、口に溜めてから飲み込む。
AM0:00就寝
途中起きたような気がするが、不明。
AM6:50起床
シーツに『鱗屑』は全く落ちていないが
腕の部分ががさがさ、入浴中に胴回りから皮膚の脱落が若干有り。
やはり≪波≫はありますよね、覚悟してました。
小さい揺り戻しって感じなので、一安心。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
原液を1ml、口に溜めてから飲み込む。
すぐに「便意」がありトイレへ。
「排便量」はそこそこで、通常便。
1時間ぐらいしてから、さらに「排便」が有ったが
少量でねばりが強そうな便。
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2010年3月31日水曜日
2010年3月30日火曜日
検証 54日目
急に調子がよくなった時は、そのリバウンドを覚悟する。
今のところその兆候は無いが、顔は一日ほてっていた。
「乾癬患者」の人は分かると思うが、よく他人に
『お酒飲んでるの?』とか『日に焼けてるね』とか、よく言われます。
腸が張っているときが多いような気がするが
よく顔がほてって紅潮している。
月曜日の晩は「排便」無く、この日は朝だけ。
『鱗屑』は少ない。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は原液を1.5ml、口に溜めてから飲み込む。
「赤み」が妙に薄い。
保湿クリームを塗るとよく分かるが
皮膚がかなりしっかりしてきた。
なぜが首から上の皮膚が「張り気味」で、顔面の数ヶ所が
すこしズキズキする。
前に皮膚が「ピリピリズキズキ」していたのと似ている。
AM1:30就寝
AM5:00ごろトイレへ(排便なし)
AM7:00起床
シーツの『鱗屑』はほんの僅かしか無く、風呂のお湯もあまり汚れていない。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は原液を1.5ml、口に溜めてから飲み込む。
朝だからなのか、、風呂上りでも「赤み」が少なく
湿クリームを塗ると、肌がつるつるである。
しかし首から上は、昨日と変わらず。
『鱗屑』は僅かだが、顔面ヒリヒリ感と、数ヶ所は押すと「ズキズキ」する。
他には、口角が炎症を起こしている。
別に胃の調子が悪いわけでは無いので、土日の熱のせい?
朝に「排便」が有ったが、少なめで
やはり粘り気のある便だった。
その後、トイレに行くものの「ガス」だけ。
腹が張ったり体重が増えてる訳ではないので
「排便」が無いのはちょっと不思議。
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今のところその兆候は無いが、顔は一日ほてっていた。
「乾癬患者」の人は分かると思うが、よく他人に
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腸が張っているときが多いような気がするが
よく顔がほてって紅潮している。
月曜日の晩は「排便」無く、この日は朝だけ。
『鱗屑』は少ない。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は原液を1.5ml、口に溜めてから飲み込む。
「赤み」が妙に薄い。
保湿クリームを塗るとよく分かるが
皮膚がかなりしっかりしてきた。
なぜが首から上の皮膚が「張り気味」で、顔面の数ヶ所が
すこしズキズキする。
前に皮膚が「ピリピリズキズキ」していたのと似ている。
AM1:30就寝
AM5:00ごろトイレへ(排便なし)
AM7:00起床
シーツの『鱗屑』はほんの僅かしか無く、風呂のお湯もあまり汚れていない。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は原液を1.5ml、口に溜めてから飲み込む。
朝だからなのか、、風呂上りでも「赤み」が少なく
湿クリームを塗ると、肌がつるつるである。
しかし首から上は、昨日と変わらず。
『鱗屑』は僅かだが、顔面ヒリヒリ感と、数ヶ所は押すと「ズキズキ」する。
他には、口角が炎症を起こしている。
別に胃の調子が悪いわけでは無いので、土日の熱のせい?
朝に「排便」が有ったが、少なめで
やはり粘り気のある便だった。
その後、トイレに行くものの「ガス」だけ。
腹が張ったり体重が増えてる訳ではないので
「排便」が無いのはちょっと不思議。
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2010年3月29日月曜日
検証 53日目
すいません、検証記録が飛びました。
というのも28日(土)の朝から強い寒気
会社へ着いた後も収まらず、頭もクラクラ。
午後2時頃、早退させてもらって帰宅し
体温を測ったら37.2度。
微熱という人もいるが、平熱が低い私にとって
39度も37度も変わらない。
早めに風呂に入って、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は、普段の倍の3mlにしてみた。
保湿クリームを塗って、布団を2枚重ねしてさっさと寝た。
記憶が定かではないが、普段の「赤み」が薄いような気がして
触った感じも滑らかなのは、なぜだろう?
だいたい風邪をひいてるときは、いつも悪化していたが。。。
最初は寒気がなかなか無くならなかったが
汗を掻き出すと落ち着き、延々寝た。
28日(日)は4時半起き
昨日の晩から「排便」は無い
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用はこの日も3ml飲み込む。
体調はまだ良くないが、この日は1日中
屋外で過さなければならない。
しっかり重ね着してお出かけ。
途中、AM7:30頃トイレへ行ったが
「排便」は僅かで『鱗屑』は少ない。
午後になるとふらつきは無くなり、調子が戻ってきた。
途中トイレに行ったが「排便」は無く「ガス」だけ。
帰宅はPM7:50ごろ
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は元の量の1.5mlで飲み込む。
「赤み」が不思議なぐらい薄くなっている。
かさつきは有るが、非常にいい状態。
AM0:50就寝
AM5:00頃トイレ「排便」なし
AM6:30起床
土曜日からまともに「排便」していないので
ちょっと心配になってきた。
朝になっても便意は無く「ガス」だけ。
シーツの『鱗屑』は多くて大き目。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は原液を1.5ml、口に溜めてから飲み込む。
かさつきと皮ムケが目立つ。
『鱗屑』というより『皮ムケ』
シーツの『鱗屑』もこれだろうと思う。
出社後、僅かに「排便」あり。
ほっとして間もなく、さらに「便意」があり
やっとまともな量の「排便」ができた。
「便」は、かなりネバリが有って色が黄色っぽい。
なにはともあれ、出たので一安心。
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というのも28日(土)の朝から強い寒気
会社へ着いた後も収まらず、頭もクラクラ。
午後2時頃、早退させてもらって帰宅し
体温を測ったら37.2度。
微熱という人もいるが、平熱が低い私にとって
39度も37度も変わらない。
早めに風呂に入って、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は、普段の倍の3mlにしてみた。
保湿クリームを塗って、布団を2枚重ねしてさっさと寝た。
記憶が定かではないが、普段の「赤み」が薄いような気がして
触った感じも滑らかなのは、なぜだろう?
だいたい風邪をひいてるときは、いつも悪化していたが。。。
最初は寒気がなかなか無くならなかったが
汗を掻き出すと落ち着き、延々寝た。
28日(日)は4時半起き
昨日の晩から「排便」は無い
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用はこの日も3ml飲み込む。
体調はまだ良くないが、この日は1日中
屋外で過さなければならない。
しっかり重ね着してお出かけ。
途中、AM7:30頃トイレへ行ったが
「排便」は僅かで『鱗屑』は少ない。
午後になるとふらつきは無くなり、調子が戻ってきた。
途中トイレに行ったが「排便」は無く「ガス」だけ。
帰宅はPM7:50ごろ
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は元の量の1.5mlで飲み込む。
「赤み」が不思議なぐらい薄くなっている。
かさつきは有るが、非常にいい状態。
AM0:50就寝
AM5:00頃トイレ「排便」なし
AM6:30起床
土曜日からまともに「排便」していないので
ちょっと心配になってきた。
朝になっても便意は無く「ガス」だけ。
シーツの『鱗屑』は多くて大き目。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は原液を1.5ml、口に溜めてから飲み込む。
かさつきと皮ムケが目立つ。
『鱗屑』というより『皮ムケ』
シーツの『鱗屑』もこれだろうと思う。
出社後、僅かに「排便」あり。
ほっとして間もなく、さらに「便意」があり
やっとまともな量の「排便」ができた。
「便」は、かなりネバリが有って色が黄色っぽい。
なにはともあれ、出たので一安心。
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2010年3月26日金曜日
検証 50日目
昨日は午後から『鱗屑』が多かった。
患部全体から落ちる感じ。
しかし、落ちた後の皮膚の感触は
更にいい感じで、「先週の状態」とは明らかに違う。
夜はM社のOさんと元町で食事。
PM11:50頃に帰宅し、トイレへ
「排便」は丁度いい固さで、そこそこの量。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
保湿クリームを塗ると、やはりいい感じ。
寝るのが遅くなり
AM2:30就寝
AM4:00頃目覚めてトイレへ
AM6:30起床
シーツの『鱗屑』はいつもの量と変わらないが
ひとつひとつのサイズが大きく、日焼け後の剥がれの様。
ビックリするぐらい(というかビックリした)皮膚の感触がいい。
寝起きは「赤み」が無いから、若干のカサカサ感が無ければ
治ったかと思うくらい(ちょっと大げさかも)
入浴すると、残念ながら皮膚の脱落有り。
「赤み」も出るし、若干の「腫れ」もある。
≪こんな繰り返し≫は百も承知で慣れっこなので、めげずに頑張る。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
保湿クリームを塗ると、いい感じになるが
「赤み」が強いのが悲しい。。。
朝の「排便」固さ普通、量は少なめ。
出社後、午前中は1回「排便」固さ普通、量は少なめ。
『鱗屑』は、ほとんど無し。
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患部全体から落ちる感じ。
しかし、落ちた後の皮膚の感触は
更にいい感じで、「先週の状態」とは明らかに違う。
夜はM社のOさんと元町で食事。
PM11:50頃に帰宅し、トイレへ
「排便」は丁度いい固さで、そこそこの量。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
保湿クリームを塗ると、やはりいい感じ。
寝るのが遅くなり
AM2:30就寝
AM4:00頃目覚めてトイレへ
AM6:30起床
シーツの『鱗屑』はいつもの量と変わらないが
ひとつひとつのサイズが大きく、日焼け後の剥がれの様。
ビックリするぐらい(というかビックリした)皮膚の感触がいい。
寝起きは「赤み」が無いから、若干のカサカサ感が無ければ
治ったかと思うくらい(ちょっと大げさかも)
入浴すると、残念ながら皮膚の脱落有り。
「赤み」も出るし、若干の「腫れ」もある。
≪こんな繰り返し≫は百も承知で慣れっこなので、めげずに頑張る。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
保湿クリームを塗ると、いい感じになるが
「赤み」が強いのが悲しい。。。
朝の「排便」固さ普通、量は少なめ。
出社後、午前中は1回「排便」固さ普通、量は少なめ。
『鱗屑』は、ほとんど無し。
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2010年3月25日木曜日
検証 49日目
昨日は便が少し固めで少なかったので、ちょっと心配。
夜は友達と食事
「酒亭ひろ」で、結構食べたかな。
その後は春日野道の「アパッチ」でワインを1杯だけ。
帰宅は11時頃だったか?
入浴前に体をさすると、このところ足踏みしていた皮膚状態が
非常にいい感じになっている。
飲む量を増やした効果?かもしれない。
しかし、急に良くなった翌日は『鱗屑』が多くて
がっかりすることが多いから、あまり期待しない様にする。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
保湿クリームを塗ると、本当にいい感じである。
AM0:30就寝
途中AM4:00ごろ目覚めてトイレ(小)へ
AM6:30起床
シーツの『鱗屑』はいつもと同じぐらいで、無くならない。
起きてすぐに「排便」したが
固さは普通に戻って、量はそこそこ
入浴中に体をこすると、左わき腹だけ「皮膚の脱落」が目立つ。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
保湿クリームを塗ると、やはりいい感じであるが
少し「赤み」がでていて、若干かゆみ。
出社後、午前中に1回「排便」したが
少しやわらかめでいい感じ、量は少し多い。
やっと戻った感じである。
『鱗屑』は僅かで、腕の「赤み」はかなり薄くなって
皮膚がしっかりしてきた。
改善が進んでいるのか、全体的に「かゆみ」がある。
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夜は友達と食事
「酒亭ひろ」で、結構食べたかな。
その後は春日野道の「アパッチ」でワインを1杯だけ。
帰宅は11時頃だったか?
入浴前に体をさすると、このところ足踏みしていた皮膚状態が
非常にいい感じになっている。
飲む量を増やした効果?かもしれない。
しかし、急に良くなった翌日は『鱗屑』が多くて
がっかりすることが多いから、あまり期待しない様にする。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
保湿クリームを塗ると、本当にいい感じである。
AM0:30就寝
途中AM4:00ごろ目覚めてトイレ(小)へ
AM6:30起床
シーツの『鱗屑』はいつもと同じぐらいで、無くならない。
起きてすぐに「排便」したが
固さは普通に戻って、量はそこそこ
入浴中に体をこすると、左わき腹だけ「皮膚の脱落」が目立つ。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
保湿クリームを塗ると、やはりいい感じであるが
少し「赤み」がでていて、若干かゆみ。
出社後、午前中に1回「排便」したが
少しやわらかめでいい感じ、量は少し多い。
やっと戻った感じである。
『鱗屑』は僅かで、腕の「赤み」はかなり薄くなって
皮膚がしっかりしてきた。
改善が進んでいるのか、全体的に「かゆみ」がある。
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2010年3月24日水曜日
検証 48日目
火曜日の夜
「赤み」は薄いが、若干のかゆみ。
左脇と後頭部からの『鱗屑』は止まらない。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
AM1:00就寝
途中の目覚めなし
AM6:30起床
シーツの『鱗屑』は相変らずで、多いのは頭部からだと思う。
患部は「ピリピリズキズキ」だったものが
今は「かゆみ」に変わっている。
良くなっていっている証拠と思うが、ついつい掻いてしまうので要注意。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
入浴中に、皮膚の脱落は少なくなったのだが
「赤み」がまた強くなっている。
だが「脱落する皮膚」を落とさなくとも、どうせ『鱗屑』になって落ちるし
落とさないと『乳酸B』の浸透を邪魔する様な気がする。
やはり「皮膚からの排泄」が止まるまで
体内の体質改善が無ければ、皮膚が完全に治ることは難しいと思う。
飲む量を1mlから1.5mlに増量しているので
もう少し様子を見てみたい。
「排便」は、朝1回と出社後に午前中1回
「やや固め」で「少量」
『鱗屑』は少なく小さい。
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「赤み」は薄いが、若干のかゆみ。
左脇と後頭部からの『鱗屑』は止まらない。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
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AM1:00就寝
途中の目覚めなし
AM6:30起床
シーツの『鱗屑』は相変らずで、多いのは頭部からだと思う。
患部は「ピリピリズキズキ」だったものが
今は「かゆみ」に変わっている。
良くなっていっている証拠と思うが、ついつい掻いてしまうので要注意。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
入浴中に、皮膚の脱落は少なくなったのだが
「赤み」がまた強くなっている。
だが「脱落する皮膚」を落とさなくとも、どうせ『鱗屑』になって落ちるし
落とさないと『乳酸B』の浸透を邪魔する様な気がする。
やはり「皮膚からの排泄」が止まるまで
体内の体質改善が無ければ、皮膚が完全に治ることは難しいと思う。
飲む量を1mlから1.5mlに増量しているので
もう少し様子を見てみたい。
「排便」は、朝1回と出社後に午前中1回
「やや固め」で「少量」
『鱗屑』は少なく小さい。
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2010年3月23日火曜日
検証 47日目
月曜日の朝の量が記入もれでした。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用を増やして原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
夜も飲む用を増やして原液を1.5ml(約45滴)
しかしテレビを見てるうちに≪爆睡≫
入浴出来ず。
就寝時間不明
AM3:00頃目覚めて、服を脱ぐ(笑)
AM6:30起床
連休中はじっくり睡眠時間が取れたせいか
皮膚の状態が「すこぶる良い」
入浴後も「赤み」が普段より弱く
皮膚の脱落も少ない。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
触った感触が良く、先日「後退」と書きましたが
元に戻って、更に改善した感じ。
保湿クリームを塗った後も「赤み」は少なく
「腫れ」も少ない。
朝に「排便」したが、少し固めでちょっと少なめ。
出社後、午前中に2回「排便」したが
若干やわらかめで量が多い。
『乳酸B』の飲む量を増やした効果が、早くも出たのか
「排便」の感じも少し変わってきた。
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入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用を増やして原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
夜も飲む用を増やして原液を1.5ml(約45滴)
しかしテレビを見てるうちに≪爆睡≫
入浴出来ず。
就寝時間不明
AM3:00頃目覚めて、服を脱ぐ(笑)
AM6:30起床
連休中はじっくり睡眠時間が取れたせいか
皮膚の状態が「すこぶる良い」
入浴後も「赤み」が普段より弱く
皮膚の脱落も少ない。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用は前日同様に原液を1.5ml(約45滴)飲み込む。
触った感触が良く、先日「後退」と書きましたが
元に戻って、更に改善した感じ。
保湿クリームを塗った後も「赤み」は少なく
「腫れ」も少ない。
朝に「排便」したが、少し固めでちょっと少なめ。
出社後、午前中に2回「排便」したが
若干やわらかめで量が多い。
『乳酸B』の飲む量を増やした効果が、早くも出たのか
「排便」の感じも少し変わってきた。
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2010年3月22日月曜日
検証 46日目
検証記録1日飛びますが、すいません。
日曜日は、「排便量」は多い目で
ずっと柔らかめ、「ゆるい」って程ではない。
夜はゆっくり入浴。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用には原液を1ml(約30滴)飲み込む。
保湿クリームを塗って、少し落ち着くが
『鱗屑』がまだ落ちそうな感じがする。
AM0:00就寝
今日は祝日、ゆっくり就寝
何度も目が覚めましたが
AM8:30起床
シーツの『鱗屑』は少し多い。
皮膚は落ち着いているが、かさかさした部分からは
『鱗屑』が落ちてくる。
そういえば「乾癬」は「皮膚の再生異常」という感じがしていたが
このところの実感として、やはり「皮膚からの排泄」である
という実感が強くなってきている。
というのも、ステロイドを塗っていたころは
「皮膚脱落⇒赤く腫れ、表面がピリピリ⇒落ち着く⇒かさぶた⇒皮膚脱落」という感じ
今は、表面はピリピリせず、表面でなく皮膚の直下が痛み
『隣接』は「にじんで浮き出てくる」って感じです。
「赤み」は表面ではなく、皮膚の下にあるのは間違いない。
「排便」は午前中2回、少なく柔らかめ。
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日曜日は、「排便量」は多い目で
ずっと柔らかめ、「ゆるい」って程ではない。
夜はゆっくり入浴。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用には原液を1ml(約30滴)飲み込む。
保湿クリームを塗って、少し落ち着くが
『鱗屑』がまだ落ちそうな感じがする。
AM0:00就寝
今日は祝日、ゆっくり就寝
何度も目が覚めましたが
AM8:30起床
シーツの『鱗屑』は少し多い。
皮膚は落ち着いているが、かさかさした部分からは
『鱗屑』が落ちてくる。
そういえば「乾癬」は「皮膚の再生異常」という感じがしていたが
このところの実感として、やはり「皮膚からの排泄」である
という実感が強くなってきている。
というのも、ステロイドを塗っていたころは
「皮膚脱落⇒赤く腫れ、表面がピリピリ⇒落ち着く⇒かさぶた⇒皮膚脱落」という感じ
今は、表面はピリピリせず、表面でなく皮膚の直下が痛み
『隣接』は「にじんで浮き出てくる」って感じです。
「赤み」は表面ではなく、皮膚の下にあるのは間違いない。
「排便」は午前中2回、少なく柔らかめ。
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2010年3月20日土曜日
検証 44日目
昨日から「頭皮」からの『鱗屑』が多い。
帰る間際に会社で「排便」が有ったが、少し変わってた。
普通⇒ゆるい⇒やわらかい
一度に3種類出るのは珍しい。
帰宅途中にも、強い便意があり
途中のショッピングセンターでトイレを借りる。
ゆるい便が、そこそこ多く出た
(汚い話ばかりですいません)
ここ3日、「便」の状態や「便意」が不安定。
食事前に『乳酸B』を1ml飲んだが
先日の睡眠不足がたたり
この日も入浴しないまま寝てしまった。
PM11:30頃就寝
途中1回トイレ
AM6:30起床
寝不足が一番皮膚に悪い。
患部はがさがさで『鱗屑』も多い。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用には原液を1ml(約30滴)飲み込む。
保湿クリームを塗って、少し落ち着くが
『鱗屑』がまだ落ちそうな感じがする。
「皮膚の改善」は一歩後退というところか。。。
唯一良いのは、後頭部の下の方(耳ぐらいの位置)が
少し「むくみ」が有ってズキズキしていたのだが
むくみも無くなり、今はスッキリしている。
『寝不足には気をつけよう』
朝からゆるい排便で、量も多い。
昼にトイレに行ったが、量は少なく
やはり「ゆるい目」
頭皮の『鱗屑』は減ったが、体からは多い。
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帰る間際に会社で「排便」が有ったが、少し変わってた。
普通⇒ゆるい⇒やわらかい
一度に3種類出るのは珍しい。
帰宅途中にも、強い便意があり
途中のショッピングセンターでトイレを借りる。
ゆるい便が、そこそこ多く出た
(汚い話ばかりですいません)
ここ3日、「便」の状態や「便意」が不安定。
食事前に『乳酸B』を1ml飲んだが
先日の睡眠不足がたたり
この日も入浴しないまま寝てしまった。
PM11:30頃就寝
途中1回トイレ
AM6:30起床
寝不足が一番皮膚に悪い。
患部はがさがさで『鱗屑』も多い。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用には原液を1ml(約30滴)飲み込む。
保湿クリームを塗って、少し落ち着くが
『鱗屑』がまだ落ちそうな感じがする。
「皮膚の改善」は一歩後退というところか。。。
唯一良いのは、後頭部の下の方(耳ぐらいの位置)が
少し「むくみ」が有ってズキズキしていたのだが
むくみも無くなり、今はスッキリしている。
『寝不足には気をつけよう』
朝からゆるい排便で、量も多い。
昼にトイレに行ったが、量は少なく
やはり「ゆるい目」
頭皮の『鱗屑』は減ったが、体からは多い。
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2010年3月19日金曜日
検証 43日目
帰ってトイレに行ったが、やはり「ゆるめ」で
量もそこそこ。
さて飯でも食おうかと思った8時頃
昨夜も「お呼び出し」で「青ねぎ屋さん」と。。。
お姉さんのいるお店まで付き合って
帰ったのは午前1時すぎ
なんやかややって、頑張って入浴して
風呂から上がったのが午前2時
入浴後、10倍希釈液を約16ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
結局、就寝したのはAM2:30
途中はさすがに目覚めず
AM6:30起床 眠い。。。
シーツに『鱗屑』は僅かだけだが「かゆみ」はまだある。
トイレにいくが、「排便」なし。
風呂での「皮膚の脱落」は少なくなってたが
昨日少し「がさがさ」になってた部分と『鱗屑』が出てた部分だけ
皮膚が取れてくる。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
保湿クリームを塗ると、皮膚がまた改善方向に進みだしたことが良く分かるが
改善のスピード自体が、落ちてきている気がする。
患部の「赤み」は「内部からの排泄」が止まらない限り
弱くはなっても、続くんだと思う。
このところ「便の出かた」に変化が出てきているのは
体質改善が進んでいる証拠の様な気がする。
内部から皮膚への排泄が減ってくれば
皮膚の「赤み」は消えるのだと思う。
春になれば「乾燥」が弱まるし、発汗するようになれば
さらに皮膚の改善の展開が早まるのではないだろうか。
朝出なかったのに、急に便意があり午前中トイレへ
量は多いめで、水分が少なくまるで「土」の様だったが
その割りにスムーズに排便した。
また違った感じの「排便」でした。
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量もそこそこ。
さて飯でも食おうかと思った8時頃
昨夜も「お呼び出し」で「青ねぎ屋さん」と。。。
お姉さんのいるお店まで付き合って
帰ったのは午前1時すぎ
なんやかややって、頑張って入浴して
風呂から上がったのが午前2時
入浴後、10倍希釈液を約16ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
結局、就寝したのはAM2:30
途中はさすがに目覚めず
AM6:30起床 眠い。。。
シーツに『鱗屑』は僅かだけだが「かゆみ」はまだある。
トイレにいくが、「排便」なし。
風呂での「皮膚の脱落」は少なくなってたが
昨日少し「がさがさ」になってた部分と『鱗屑』が出てた部分だけ
皮膚が取れてくる。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
保湿クリームを塗ると、皮膚がまた改善方向に進みだしたことが良く分かるが
改善のスピード自体が、落ちてきている気がする。
患部の「赤み」は「内部からの排泄」が止まらない限り
弱くはなっても、続くんだと思う。
このところ「便の出かた」に変化が出てきているのは
体質改善が進んでいる証拠の様な気がする。
内部から皮膚への排泄が減ってくれば
皮膚の「赤み」は消えるのだと思う。
春になれば「乾燥」が弱まるし、発汗するようになれば
さらに皮膚の改善の展開が早まるのではないだろうか。
朝出なかったのに、急に便意があり午前中トイレへ
量は多いめで、水分が少なくまるで「土」の様だったが
その割りにスムーズに排便した。
また違った感じの「排便」でした。
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2010年3月18日木曜日
検証 42日目
夜、帰っても排便が少ない。
M氏から呼び出しで、近所の「酒亭ひろ」へ
だいぶ年上の人で、あまり飲まず私に勧めてばかり。
報告することも有ったので、行きましたが。。。飲みすぎです。
家を出る前に、原液を1ml飲んだからいいものの
帰ってから、また風呂にお湯を溜めたまま寝てしまい
体へは塗らずで就寝。
AM0:30就寝(多分)
AM4:30頃トイレ
AM6:30起床
かゆみは昨日より少ないが、ガサガサ感と「腫れ」が少し。
入浴中に、皮膚がぼろぼろ取れることは無く
お湯は濁らなかった。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
悪い部分は2~3回上塗り。
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
昨日の飲みすぎを反省。
やはり「赤み」は強いし「腫れ」も若干ある。
保湿クリームを塗ると落ち着くが、今日は僅かに後退してる気がする。
朝だけで3回の「排便」やわらかいというより「ゆるい」
そして大量。
午前中に1回「排便」したが、これもそこそこの量。
『鱗屑』は部分的に脱落しているが、少ない。
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M氏から呼び出しで、近所の「酒亭ひろ」へ
だいぶ年上の人で、あまり飲まず私に勧めてばかり。
報告することも有ったので、行きましたが。。。飲みすぎです。
家を出る前に、原液を1ml飲んだからいいものの
帰ってから、また風呂にお湯を溜めたまま寝てしまい
体へは塗らずで就寝。
AM0:30就寝(多分)
AM4:30頃トイレ
AM6:30起床
かゆみは昨日より少ないが、ガサガサ感と「腫れ」が少し。
入浴中に、皮膚がぼろぼろ取れることは無く
お湯は濁らなかった。
入浴後、10倍希釈液を約20ml使用、目、頭、体に塗布
悪い部分は2~3回上塗り。
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
昨日の飲みすぎを反省。
やはり「赤み」は強いし「腫れ」も若干ある。
保湿クリームを塗ると落ち着くが、今日は僅かに後退してる気がする。
朝だけで3回の「排便」やわらかいというより「ゆるい」
そして大量。
午前中に1回「排便」したが、これもそこそこの量。
『鱗屑』は部分的に脱落しているが、少ない。
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2010年3月17日水曜日
検証 41日目
夜、帰宅後にトイレに行ったが、「排泄量」は少なくゆるめ。
患部の触った感じは、日に日に良くなっているのだが
「赤み」は治している証拠なので、仕方ないとしても
若干の「腫れ」が、なかなか無くならない。
入浴後、10倍希釈液を少し増やして約20mlを使用、目、頭、体に塗布
20ml×2本の容器が『100均』で売っていて、それに10倍希釈水を移し変えました
使う量が見えるちょうど良い大きさで、半分から1本の間で調整。
悪い部分は2~3回上塗りしてみる。
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
これだと10日で『乳酸B』が1本のペースですが
回復の状態が良く、今が押し時じゃないかという
自分なりの感覚を信じてやってようかと。。。
AM0:30就寝
AM5:30頃トイレへ1回
AM6:30起床
寝起き時に、いつもより「かゆみ」を感じた。
寝てる間にも掻いていたようだが
皮膚にダメージを受けるほど掻いてはいなかったみたい。
『皮膚の回復』が進んだときに「かゆみ」が出るのは付き物の様な気がするので
この程度ならば我慢が必要。
入浴後、10倍希釈液を少し増やして約20mlを使用、目、頭、体に塗布
悪い部分は2~3回上塗りしてみる。
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
頭皮がつっぱる感じなので、今日も『鱗屑』脱落するのだろうか?
他の場所は少しずつ回復傾向だが、「かゆみ」は続いている。
朝のトイレも出社後午前中のトイレも「排便量」が少ない。
昨日は一日中「便」がゆるかったので、そのせい?
『鱗屑』の脱落はまばらで少ない。
意外にも、頭皮からの『鱗屑』はほとんど無いが「つっぱり感」は残る。
「排便量」が少ないので、それが気にかかる。
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患部の触った感じは、日に日に良くなっているのだが
「赤み」は治している証拠なので、仕方ないとしても
若干の「腫れ」が、なかなか無くならない。
入浴後、10倍希釈液を少し増やして約20mlを使用、目、頭、体に塗布
20ml×2本の容器が『100均』で売っていて、それに10倍希釈水を移し変えました
使う量が見えるちょうど良い大きさで、半分から1本の間で調整。
悪い部分は2~3回上塗りしてみる。
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
これだと10日で『乳酸B』が1本のペースですが
回復の状態が良く、今が押し時じゃないかという
自分なりの感覚を信じてやってようかと。。。
AM0:30就寝
AM5:30頃トイレへ1回
AM6:30起床
寝起き時に、いつもより「かゆみ」を感じた。
寝てる間にも掻いていたようだが
皮膚にダメージを受けるほど掻いてはいなかったみたい。
『皮膚の回復』が進んだときに「かゆみ」が出るのは付き物の様な気がするので
この程度ならば我慢が必要。
入浴後、10倍希釈液を少し増やして約20mlを使用、目、頭、体に塗布
悪い部分は2~3回上塗りしてみる。
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
頭皮がつっぱる感じなので、今日も『鱗屑』脱落するのだろうか?
他の場所は少しずつ回復傾向だが、「かゆみ」は続いている。
朝のトイレも出社後午前中のトイレも「排便量」が少ない。
昨日は一日中「便」がゆるかったので、そのせい?
『鱗屑』の脱落はまばらで少ない。
意外にも、頭皮からの『鱗屑』はほとんど無いが「つっぱり感」は残る。
「排便量」が少ないので、それが気にかかる。
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2010年3月16日火曜日
検証 40日目
昨日は頭からの『鱗屑』の脱落が多かったが
胴体の方は落ち着いている。
帰宅後に、結構な量の「排便」
入浴後、作り溜めした10倍希釈液を目、頭、体に塗布
約13mlを使用
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
皮膚の状態は、かなり改善されている。
入浴時に軽くこする程度に、剥がれ落ちる皮膚を落とすと
『乳酸B』の吸収が良いような気がする。
AM0:30就寝
夜中に1回トイレ
AM6:30起床
一日の中でも「寝起き」の時が、皮膚は一番いい状態になっている。
今日は「赤み」も「腫れ」も少なく非常にいい状態。
入浴後、作り溜めした10倍希釈液を目、頭、体に塗布
約13mlを使用
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
体へ塗布した後の「かさかさ感」が和らいでいるからか
保湿クリームの使用量が少し減っている。
入浴中に脱落する皮膚を落として、『乳酸B』を塗ると
「赤み」は出て来るが、「腫れ」はかなり少なくなっている。
今日は頭皮の状態は良く『鱗屑』は少ない。
朝1回と出社後、午前中に1回トイレへ行ったが
量は普通で『鱗屑』は僅かであった。
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胴体の方は落ち着いている。
帰宅後に、結構な量の「排便」
入浴後、作り溜めした10倍希釈液を目、頭、体に塗布
約13mlを使用
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
皮膚の状態は、かなり改善されている。
入浴時に軽くこする程度に、剥がれ落ちる皮膚を落とすと
『乳酸B』の吸収が良いような気がする。
AM0:30就寝
夜中に1回トイレ
AM6:30起床
一日の中でも「寝起き」の時が、皮膚は一番いい状態になっている。
今日は「赤み」も「腫れ」も少なく非常にいい状態。
入浴後、作り溜めした10倍希釈液を目、頭、体に塗布
約13mlを使用
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
体へ塗布した後の「かさかさ感」が和らいでいるからか
保湿クリームの使用量が少し減っている。
入浴中に脱落する皮膚を落として、『乳酸B』を塗ると
「赤み」は出て来るが、「腫れ」はかなり少なくなっている。
今日は頭皮の状態は良く『鱗屑』は少ない。
朝1回と出社後、午前中に1回トイレへ行ったが
量は普通で『鱗屑』は僅かであった。
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2010年3月15日月曜日
検証 39日目
日曜日の夜は「ペタンク倶楽部」で練習後、居酒屋へ。
帰ったのは10時ごろたったか。
いつの間にか居眠りして、目覚めたのはAM1:00
あわてて風呂にお湯を張る。
皮膚の状態「異常」とも言えるほど≪良い≫
かさかさしているが、とても締まった感じで
触った感触もいい。
入浴後、作り溜めした10倍希釈液を目、頭、体に塗布
約13mlを使用
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
入浴後はやはり「赤み」が強いが、皮膚の脱落は少なくなった。
AM2:00頃就寝
AM5:00頃(たぶん)目覚めてトイレへ
AM6:30起床
昨日の夜に触った、皮膚の≪良い感じ≫が続いている。
「腫れ」も「赤み」も少ない。
入浴後、作り溜めした10倍希釈液を目、頭、体に塗布
約13mlを使用
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
入浴後はやはり「赤み」が強いが、皮膚の脱落はほとんど無い。
保湿クリームを塗ってしばらくすると、本当に良い状態。
残念ながら、今日は「頭皮」からの『鱗屑』は多く
皮膚の感覚も「ぱりぱり」な感じであったが、昼前には落ち着く。
朝一回トイレへ「排便」は少なめ。
9時過ぎに強めの「便意」があり、トイレへ
ここ1週間で最大量かも(笑)
『鱗屑』はほとんど無い。
患部の「ズキズキピリピリ」はまだ有るが、弱くなっている
触った感触は≪良い感じ≫が継続中。
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帰ったのは10時ごろたったか。
いつの間にか居眠りして、目覚めたのはAM1:00
あわてて風呂にお湯を張る。
皮膚の状態「異常」とも言えるほど≪良い≫
かさかさしているが、とても締まった感じで
触った感触もいい。
入浴後、作り溜めした10倍希釈液を目、頭、体に塗布
約13mlを使用
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
入浴後はやはり「赤み」が強いが、皮膚の脱落は少なくなった。
AM2:00頃就寝
AM5:00頃(たぶん)目覚めてトイレへ
AM6:30起床
昨日の夜に触った、皮膚の≪良い感じ≫が続いている。
「腫れ」も「赤み」も少ない。
入浴後、作り溜めした10倍希釈液を目、頭、体に塗布
約13mlを使用
飲む用には原液を1ml(約30滴)口にいったん溜めてから飲み込む。
入浴後はやはり「赤み」が強いが、皮膚の脱落はほとんど無い。
保湿クリームを塗ってしばらくすると、本当に良い状態。
残念ながら、今日は「頭皮」からの『鱗屑』は多く
皮膚の感覚も「ぱりぱり」な感じであったが、昼前には落ち着く。
朝一回トイレへ「排便」は少なめ。
9時過ぎに強めの「便意」があり、トイレへ
ここ1週間で最大量かも(笑)
『鱗屑』はほとんど無い。
患部の「ズキズキピリピリ」はまだ有るが、弱くなっている
触った感触は≪良い感じ≫が継続中。
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検証 38日目
13日(土)夜
『鱗屑』は少なくなってきたが、腰から臀部にかけての「腫れ」はまだある。
入浴後、1ml(約30滴)×10倍希釈液を目、頭、体に塗布
飲む用には1ml(約30滴)
患部の皮膚は、だいぶんしっかりしてきて
入浴中にこすっても、あまり落ちなくなってきた。
しかし入浴後は、まだまだ「赤み」が強い。
AM1:00就寝
夜中に2回ほど目覚め
AM8:30起床
14日(日)
皮膚は比較的落ち着いている。
フローリングに落ちている『鱗屑』の量は、特別多くは無いが
朝は目立つから、毎朝「掃除機」をかけるのが習慣になっている。
入浴後、1ml(約30滴)×10倍希釈液を目、頭、体に塗布
飲む用には1ml(約30滴)
「赤み」はきついが、皮膚の感触は良くなっている。
腰から臀部の「腫れ」もほとんど無くなっている。
「排便」の量は午前中は少なく、昼過ぎに大量。
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『鱗屑』は少なくなってきたが、腰から臀部にかけての「腫れ」はまだある。
入浴後、1ml(約30滴)×10倍希釈液を目、頭、体に塗布
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患部の皮膚は、だいぶんしっかりしてきて
入浴中にこすっても、あまり落ちなくなってきた。
しかし入浴後は、まだまだ「赤み」が強い。
AM1:00就寝
夜中に2回ほど目覚め
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14日(日)
皮膚は比較的落ち着いている。
フローリングに落ちている『鱗屑』の量は、特別多くは無いが
朝は目立つから、毎朝「掃除機」をかけるのが習慣になっている。
入浴後、1ml(約30滴)×10倍希釈液を目、頭、体に塗布
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「赤み」はきついが、皮膚の感触は良くなっている。
腰から臀部の「腫れ」もほとんど無くなっている。
「排便」の量は午前中は少なく、昼過ぎに大量。
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2010年3月13日土曜日
検証 37日目
夜、家に帰り着替えると『鱗屑』の脱落が増えている。
胃腸が活発に動いているのか、「おなら」も今までと違う出かたで
「排便」の量も多い目が続いている。
入浴後、20ml入る容器に希釈用の水を10ml測り1ml(約30滴)を溶かして使ってみる。
目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
この日、新しい『乳酸B』が届いて一安心である(前日に不在で受け取れず)
このところ使用数を増やしたので、次の朝までの分しかなかった。
夕食後、1時間ほど居眠りをしたせいか
就寝したのはAM2:00頃
夜中に一度トイレへ
AM6:30起床
起床時は「赤み」も無く、皮膚は若干かさかさしているが
概ねきれいに見えるが、腰から臀部にかけて少し「腫れ」がみえる。
シーツの『鱗屑』は少し、昨日と変わらぬ量。
入浴後、1ml(約30滴)×10倍希釈液を目、頭、体に塗布
飲む用には1ml(約30滴)
朝は入浴後に「赤み」がはっきり出る。
まるで「ホルスタイン」乳牛のまだら模様に見える。
「赤み」さえ無くなれば、かなり綺麗になったんですが。。。
「赤み」は戦っている証拠だから仕方ないですね。
朝の排便は少なめで、出社後も午前中はトイレへ行かず。
昼飯後にトイレに行ったときは「排便」ありで普通。
『鱗屑』は少なく「赤み」は収まった。
皮膚を触った感じはすごく良く、「ズキズキ」は弱くなり
「ピリピリ」が残ってる程度になってきた。
炎症「赤み」⇒ズキズキピリピリ⇒『鱗屑』多量脱落⇒スッキリ
⇒ピリピリ⇒ガサガサ「腫れ」⇒炎症「赤み」
だいたいこんな波で、少しづつ快方へ向かっている様だ。
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胃腸が活発に動いているのか、「おなら」も今までと違う出かたで
「排便」の量も多い目が続いている。
入浴後、20ml入る容器に希釈用の水を10ml測り1ml(約30滴)を溶かして使ってみる。
目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
この日、新しい『乳酸B』が届いて一安心である(前日に不在で受け取れず)
このところ使用数を増やしたので、次の朝までの分しかなかった。
夕食後、1時間ほど居眠りをしたせいか
就寝したのはAM2:00頃
夜中に一度トイレへ
AM6:30起床
起床時は「赤み」も無く、皮膚は若干かさかさしているが
概ねきれいに見えるが、腰から臀部にかけて少し「腫れ」がみえる。
シーツの『鱗屑』は少し、昨日と変わらぬ量。
入浴後、1ml(約30滴)×10倍希釈液を目、頭、体に塗布
飲む用には1ml(約30滴)
朝は入浴後に「赤み」がはっきり出る。
まるで「ホルスタイン」乳牛のまだら模様に見える。
「赤み」さえ無くなれば、かなり綺麗になったんですが。。。
「赤み」は戦っている証拠だから仕方ないですね。
朝の排便は少なめで、出社後も午前中はトイレへ行かず。
昼飯後にトイレに行ったときは「排便」ありで普通。
『鱗屑』は少なく「赤み」は収まった。
皮膚を触った感じはすごく良く、「ズキズキ」は弱くなり
「ピリピリ」が残ってる程度になってきた。
炎症「赤み」⇒ズキズキピリピリ⇒『鱗屑』多量脱落⇒スッキリ
⇒ピリピリ⇒ガサガサ「腫れ」⇒炎症「赤み」
だいたいこんな波で、少しづつ快方へ向かっている様だ。
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2010年3月12日金曜日
検証 36日目
昨日の晩は、知り合いのお店の周年へ行って
案の定、帰宅は12時過ぎで入浴できず。
でも患部の皮下がまだ「ズキズキピリピリ」が続いているので
入浴は休んだほうが良かったのかも。。。と都合よく考える。
飲むのは忘れず1ml(約30滴)
寝る前に少しきつめの腹痛があり、トイレに行ったら大量(笑)
昨日はずっと少なかったから、「あ~やっぱり」って感じ。
AM1:00就寝
時間不明だが1回トイレへ
AM6:30起床
皮膚は落ち着いているが、ガサガサで患部は少し腫れている。
入浴後、注射器で希釈用の水を10ml測り1ml(約30滴)を溶かし
10倍にして目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
患部は「赤み」が出て「腫れ」も有る。
『乳酸B』を塗布して保湿クリームを塗ると落ち着くが
患部の「ズキズキピリピリ」が始まる。
決して悪い感じでは無く、炎症を起こしながら直してる感じがある。
就寝前に皮膚を触った感触が、日々改善しているのは実感しているからだ。
でもここ数日の「寒さ」と「乾燥」はたまらん。
炎症を起こしてるせいだと思うが、寒気がして
「ズキズキピリピリ」と重なってイライラがつのる。
しかし、昨日は友人のお店の「周年のお祝い」なのに
機嫌が悪かったことは、非常に反省してます。
朝、家で1回
出社後1回トイレへ行ったが、排便の量はやっぱり「多い目」
『鱗屑』は少し多く、特に腰の辺りからの脱落。
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案の定、帰宅は12時過ぎで入浴できず。
でも患部の皮下がまだ「ズキズキピリピリ」が続いているので
入浴は休んだほうが良かったのかも。。。と都合よく考える。
飲むのは忘れず1ml(約30滴)
寝る前に少しきつめの腹痛があり、トイレに行ったら大量(笑)
昨日はずっと少なかったから、「あ~やっぱり」って感じ。
AM1:00就寝
時間不明だが1回トイレへ
AM6:30起床
皮膚は落ち着いているが、ガサガサで患部は少し腫れている。
入浴後、注射器で希釈用の水を10ml測り1ml(約30滴)を溶かし
10倍にして目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
患部は「赤み」が出て「腫れ」も有る。
『乳酸B』を塗布して保湿クリームを塗ると落ち着くが
患部の「ズキズキピリピリ」が始まる。
決して悪い感じでは無く、炎症を起こしながら直してる感じがある。
就寝前に皮膚を触った感触が、日々改善しているのは実感しているからだ。
でもここ数日の「寒さ」と「乾燥」はたまらん。
炎症を起こしてるせいだと思うが、寒気がして
「ズキズキピリピリ」と重なってイライラがつのる。
しかし、昨日は友人のお店の「周年のお祝い」なのに
機嫌が悪かったことは、非常に反省してます。
朝、家で1回
出社後1回トイレへ行ったが、排便の量はやっぱり「多い目」
『鱗屑』は少し多く、特に腰の辺りからの脱落。
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2010年3月11日木曜日
検証 35日目
家に帰ると、やはり皮膚の状態がかなり良い。
「赤み」は少し「腫れ」は引いて、「ズキズキピリピリ」も弱まった。
入浴後、注射器で希釈用の水を10ml測り1ml(約30滴)を溶かし
10倍にして目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
体の塗布用が5mlではちょっと少ないので、1ml×10倍希釈にしました。
入浴後の「赤み」は有るが、「腫れ」は少なく、状態は良い。
寝る間際、腹が痛くなってきて「排便」
昨日は量が少なかったからか、そこそこの量が出た。
AM0:30
途中の目覚め無し
AM6:30
シーツの『鱗屑』は連日同じ状態で、少ないが無くならない。
患部は少し腫れて、表面がガサガサになってる。
皮膚からの排泄はまだ続きそうである。
入浴後、注射器で希釈用の水を10ml測り1ml(約30滴)を溶かし
10倍にして目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
これで月2本ペースになってしまった。
あ、目薬も買わなきゃ。
朝は「ズキズキピリピリ」が強くなる。
昨日の夜の状態を考えると、良い兆候なのかも。。。
生え際の「赤み」が少し薄くなった気がする。
波が有りながら「良くなっている」ことは間違っていない。
じっくりじっくり、我慢。
朝の排便は快調で量もそこそこ。
午前中はトイレには行かずでした。
午後もトイレに行くが排便は僅か。
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「赤み」は少し「腫れ」は引いて、「ズキズキピリピリ」も弱まった。
入浴後、注射器で希釈用の水を10ml測り1ml(約30滴)を溶かし
10倍にして目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
体の塗布用が5mlではちょっと少ないので、1ml×10倍希釈にしました。
入浴後の「赤み」は有るが、「腫れ」は少なく、状態は良い。
寝る間際、腹が痛くなってきて「排便」
昨日は量が少なかったからか、そこそこの量が出た。
AM0:30
途中の目覚め無し
AM6:30
シーツの『鱗屑』は連日同じ状態で、少ないが無くならない。
患部は少し腫れて、表面がガサガサになってる。
皮膚からの排泄はまだ続きそうである。
入浴後、注射器で希釈用の水を10ml測り1ml(約30滴)を溶かし
10倍にして目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
これで月2本ペースになってしまった。
あ、目薬も買わなきゃ。
朝は「ズキズキピリピリ」が強くなる。
昨日の夜の状態を考えると、良い兆候なのかも。。。
生え際の「赤み」が少し薄くなった気がする。
波が有りながら「良くなっている」ことは間違っていない。
じっくりじっくり、我慢。
朝の排便は快調で量もそこそこ。
午前中はトイレには行かずでした。
午後もトイレに行くが排便は僅か。
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2010年3月10日水曜日
検証 34日目
Dr.Sakaiからメールを頂き
『体へ塗布する『乳酸B』の希釈はピリピリしなければ、10倍程度が良い』と
アドバイスを頂き、早速実践しました。
入浴後、注射器で希釈用の水を5ml測り0.5ml(約15滴)を溶かし
10倍にして目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
上から保湿クリームを塗った後は。落ち着いており順調。
AM1:00就寝
途中の目覚めは無し
AM6:30起床
皮膚が少しピリピリする。
シーツの『鱗屑』は少しあり、昨日と変わらず。
入浴後、注射器で希釈用の水を5ml測り0.5ml(約15滴)を溶かし
10倍にして目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
「赤み」が強く「腫れ」もある
患部の皮下が「ピリピリズキズキ」するが、悪くなっているというより
『乳酸B』が効いているという感覚がある。
最初の頃にも「皮下のピリピリズキズキ」は有ったので
皮膚が厚くなってきた分、濃度が濃くないと効果が薄かったのかもしれない。
「この痛み」の後に、前回と同じような結果になれば最高ですね。
しかし朝から排便の量が少ない
午前中に2回、昼に1回行ったが少なかった
『鱗屑』は少ない。
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『体へ塗布する『乳酸B』の希釈はピリピリしなければ、10倍程度が良い』と
アドバイスを頂き、早速実践しました。
入浴後、注射器で希釈用の水を5ml測り0.5ml(約15滴)を溶かし
10倍にして目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
上から保湿クリームを塗った後は。落ち着いており順調。
AM1:00就寝
途中の目覚めは無し
AM6:30起床
皮膚が少しピリピリする。
シーツの『鱗屑』は少しあり、昨日と変わらず。
入浴後、注射器で希釈用の水を5ml測り0.5ml(約15滴)を溶かし
10倍にして目、頭、体に塗布、飲む用には1ml(約30滴)
「赤み」が強く「腫れ」もある
患部の皮下が「ピリピリズキズキ」するが、悪くなっているというより
『乳酸B』が効いているという感覚がある。
最初の頃にも「皮下のピリピリズキズキ」は有ったので
皮膚が厚くなってきた分、濃度が濃くないと効果が薄かったのかもしれない。
「この痛み」の後に、前回と同じような結果になれば最高ですね。
しかし朝から排便の量が少ない
午前中に2回、昼に1回行ったが少なかった
『鱗屑』は少ない。
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2010年3月9日火曜日
検証 33日目
仕事から帰ってきて、服を脱いで少し驚いた。
肌がスルスル。
スベスベとまではいかないが。。。(どう違うねん?)
もろい皮膚を落として『乳酸B』が浸透したのであろうか?
「赤み」も引いて「腫れ」が無い。
一時的にしても嬉しい。
このところ症状の改善が停滞気味だったから、なおさらである。
帰ってからも、しっかり排便あり、やはり1日量としては多い。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に16滴、飲む用に30滴
「赤み」と若干の「腫れ」は有るが、大した改善である。
AM0:30就寝
AM4:50途中起床しトイレ
AM6:30起床
『鱗屑』は少ない
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に16滴、飲む用に30滴
昨日良くなっていた皮膚が、朝には一部剥がれてくる。
皮膚感は良いので、やはり簡単に落ちる皮膚は
ある程度落とし『乳酸B』の浸透を図ったほうがベターの様である。
午前中にトイレは2回、排便量はそこそこ。
やはり『鱗屑』は落ちるが、皮膚の感じはどんどん良くなっている。
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肌がスルスル。
スベスベとまではいかないが。。。(どう違うねん?)
もろい皮膚を落として『乳酸B』が浸透したのであろうか?
「赤み」も引いて「腫れ」が無い。
一時的にしても嬉しい。
このところ症状の改善が停滞気味だったから、なおさらである。
帰ってからも、しっかり排便あり、やはり1日量としては多い。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に16滴、飲む用に30滴
「赤み」と若干の「腫れ」は有るが、大した改善である。
AM0:30就寝
AM4:50途中起床しトイレ
AM6:30起床
『鱗屑』は少ない
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に16滴、飲む用に30滴
昨日良くなっていた皮膚が、朝には一部剥がれてくる。
皮膚感は良いので、やはり簡単に落ちる皮膚は
ある程度落とし『乳酸B』の浸透を図ったほうがベターの様である。
午前中にトイレは2回、排便量はそこそこ。
やはり『鱗屑』は落ちるが、皮膚の感じはどんどん良くなっている。
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2010年3月8日月曜日
検証 32日目
土曜日から泊りがけの用事で、九州まで行ってまして。。。
ブログ更新せず、すいません。
肌の調子は横ばい状態で『鱗屑』は少し多くなった気がする。
飲む量と塗る量は同じでキープしましたが
土曜日の夜は、お付合いで深酒で、入浴はしなかったが
患部への塗布はしてみた。
日曜日の朝は良い目覚めで、肌の状態は腫れは少ないが
『鱗屑』は多い。
せっかく日曜日なので、朝も入浴せずに
患部への塗布だけで様子を見てみる。
しかし夜まで様子を見たが、変化無しで『鱗屑』は多い。
ある程度、こすって古い(排出される)皮膚を剥がしてやらないと
『乳酸B』を吸収しなくなる感じだ。
朝は少なかったが、昼過ぎと帰ってから夜の2回は『排便の量』が多かった。
また「多い」波が来た?
夜は入浴し、患部の皮膚を軽く落とす。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に少し増やして16滴、飲む用に30滴
「乳酸B入り目薬」は、九州の人が「かすみ目」で
困っているというので、あげてしまった。
月曜日にまた「防腐剤フリーの目薬」を調達しなければ。。。
AM0:30就寝
AM2:30頃、目が覚めてトイレへ
AM6:30起床
シーツの『鱗屑』は頭周りが多かったが、他は少ない。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に16滴、飲む用に30滴
患部が「赤み」があるが、それほど深刻ではなく
症状は落ち着いている。
やはり中(内臓)の改善が進まないと
これ以上の『皮膚の改善』は、見られないのだろうか?
ステロイドを使わなくても良くなって、それだけでも感謝しなければならないが
状態の変化が少ないと、つい「使ってみようか」と誘惑にかられてしまう。
禁煙したときのように、『あともう少しの我慢』を継続していきたい。
午前中は家で1回、出社後1回排便したが
やはり量は多い目である。
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肌の調子は横ばい状態で『鱗屑』は少し多くなった気がする。
飲む量と塗る量は同じでキープしましたが
土曜日の夜は、お付合いで深酒で、入浴はしなかったが
患部への塗布はしてみた。
日曜日の朝は良い目覚めで、肌の状態は腫れは少ないが
『鱗屑』は多い。
せっかく日曜日なので、朝も入浴せずに
患部への塗布だけで様子を見てみる。
しかし夜まで様子を見たが、変化無しで『鱗屑』は多い。
ある程度、こすって古い(排出される)皮膚を剥がしてやらないと
『乳酸B』を吸収しなくなる感じだ。
朝は少なかったが、昼過ぎと帰ってから夜の2回は『排便の量』が多かった。
また「多い」波が来た?
夜は入浴し、患部の皮膚を軽く落とす。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に少し増やして16滴、飲む用に30滴
「乳酸B入り目薬」は、九州の人が「かすみ目」で
困っているというので、あげてしまった。
月曜日にまた「防腐剤フリーの目薬」を調達しなければ。。。
AM0:30就寝
AM2:30頃、目が覚めてトイレへ
AM6:30起床
シーツの『鱗屑』は頭周りが多かったが、他は少ない。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に16滴、飲む用に30滴
患部が「赤み」があるが、それほど深刻ではなく
症状は落ち着いている。
やはり中(内臓)の改善が進まないと
これ以上の『皮膚の改善』は、見られないのだろうか?
ステロイドを使わなくても良くなって、それだけでも感謝しなければならないが
状態の変化が少ないと、つい「使ってみようか」と誘惑にかられてしまう。
禁煙したときのように、『あともう少しの我慢』を継続していきたい。
午前中は家で1回、出社後1回排便したが
やはり量は多い目である。
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2010年3月5日金曜日
検証 29日目
夜、家に帰る頃には「右膝」の状態は
若干痛みを残すが、回復している。
皮膚の『鱗屑』は1日1回だけだが、大量に脱落する状態が続いている。
良い悪いの波が有るが、悪い波に入っているようだ(風邪気味かも)
皮膚は患部全体が「赤み」と「腫れ」が強く
炎症を起こしているためか、寒気がする。
入浴中に、患部は極力「こすらないように」している。
こすって落とせば≪ツルツル≫な肌触りになるが
いつまでも皮膚が薄い状態で、回復は望めない。
「ステロイド」が我慢できるまで、こすらなかったら
皮膚がどうなるのかを観察したいと思う。
入浴後『乳酸B』を頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
注射器に変わってから、正確に測れる。
目は防腐剤フリーの目薬に『乳酸B』を3滴入れたものを点眼している。
乾燥していると、まだマシだが入浴後はズルズルに見える。
実際、入浴中に触るとヌルヌルである。
悪い波の最中だから、ちょっと辛い。
AM0:30就寝
途中何度か目覚め
AM6:30起床
シーツに落ちている『鱗屑』は以外に少なかったが
大きな皮で剥がれる部分があるが、悪い感じではなく良くなってそうなった感じ。
乾燥している皮膚の状態は、かなりマシに見える。
入浴後『乳酸B』を頭、体の塗布用に14滴、飲む用に20滴
「乳酸B入り目薬」を点眼。
入浴中はやはりズルズル。
慎重に体に塗っていかないと、皮を落としてしまいそう。
乾燥してくると、皮膚が締まってきて保湿クリームを塗ると
それなりに落ち着いてくる。
1日1回の『鱗屑』大量脱落はしばらく覚悟しなけれは。。。
とにかく炎症が収まって「寒気」が無くなって欲しい。
朝の便は、妙に少なかった。
これにも波が有りますね。
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若干痛みを残すが、回復している。
皮膚の『鱗屑』は1日1回だけだが、大量に脱落する状態が続いている。
良い悪いの波が有るが、悪い波に入っているようだ(風邪気味かも)
皮膚は患部全体が「赤み」と「腫れ」が強く
炎症を起こしているためか、寒気がする。
入浴中に、患部は極力「こすらないように」している。
こすって落とせば≪ツルツル≫な肌触りになるが
いつまでも皮膚が薄い状態で、回復は望めない。
「ステロイド」が我慢できるまで、こすらなかったら
皮膚がどうなるのかを観察したいと思う。
入浴後『乳酸B』を頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
注射器に変わってから、正確に測れる。
目は防腐剤フリーの目薬に『乳酸B』を3滴入れたものを点眼している。
乾燥していると、まだマシだが入浴後はズルズルに見える。
実際、入浴中に触るとヌルヌルである。
悪い波の最中だから、ちょっと辛い。
AM0:30就寝
途中何度か目覚め
AM6:30起床
シーツに落ちている『鱗屑』は以外に少なかったが
大きな皮で剥がれる部分があるが、悪い感じではなく良くなってそうなった感じ。
乾燥している皮膚の状態は、かなりマシに見える。
入浴後『乳酸B』を頭、体の塗布用に14滴、飲む用に20滴
「乳酸B入り目薬」を点眼。
入浴中はやはりズルズル。
慎重に体に塗っていかないと、皮を落としてしまいそう。
乾燥してくると、皮膚が締まってきて保湿クリームを塗ると
それなりに落ち着いてくる。
1日1回の『鱗屑』大量脱落はしばらく覚悟しなけれは。。。
とにかく炎症が収まって「寒気」が無くなって欲しい。
朝の便は、妙に少なかった。
これにも波が有りますね。
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2010年3月4日木曜日
検証 28日目
右膝が痛い。
サポーターが逆効果だったみたいで、歩くときに少し引きずってしまう。
それでも友達と飲みに行ってしまう(近所ですけど)卑しいヤツです。
帰りは12時頃になり、またもや湯船にお湯を張ったまま爆睡。
20滴は辛うじて飲みましたが。。。
AM1:00就寝
AM4:00頃、つけっ放しのテレビに気づき消す
AM6:30起床
体は少し重いが、目はすっきりした目覚めで
右膝の痛みが若干マシになっている。
シーツへの『鱗屑』は意外と少ない。
今日は、入浴中に皮膚を全くこすらないと
昼間はどうなるのかやってみようと思う。
数日前に『乳酸B』販売元のDr.Sakai からメールでアドバイスを頂いていた。
飲む前にうがいをする
⇒入浴すらパスしてしまう性格なので、やらない時も。。。
防腐剤フリーの目薬に注射で3滴入れて点眼
⇒注射を入手したので、今日からだけど、入れるのはちょっとコツがいる
他に
「加湿器の水に入れてみる⇒皮膚の乾燥対策」
「風呂に入れてみる」
はちょっと贅沢なので考え中。
注射器は教材の通販で入手したが、送料の方が高かった。
注射器自体は100円もしないのに。。。
2.5ml と 5ml を1本ずつと、針(尖ってないので【管】?)は85mmの長さ1本
全部で1100円ちょっと(そのうち送料630円)
「100均」でも売ってるけど、こちらの方がしっかりしてるし
使う量が測れるのと、1滴の量が正確になったのが、気持ちい。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
保湿クリームを塗ってる最中も、皮がボロボロ落ちなかった。
皮膚のバリバリ感は強くなっているが、皮が厚くなってきたせいだと思う。
ここを乗り切れば、もう一段階段を上がれそうな気がする。
出社前の排便は、やはり少し多い目。
午前中に1回トイレに行ったが『鱗屑』は思ったより少ない。
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サポーターが逆効果だったみたいで、歩くときに少し引きずってしまう。
それでも友達と飲みに行ってしまう(近所ですけど)卑しいヤツです。
帰りは12時頃になり、またもや湯船にお湯を張ったまま爆睡。
20滴は辛うじて飲みましたが。。。
AM1:00就寝
AM4:00頃、つけっ放しのテレビに気づき消す
AM6:30起床
体は少し重いが、目はすっきりした目覚めで
右膝の痛みが若干マシになっている。
シーツへの『鱗屑』は意外と少ない。
今日は、入浴中に皮膚を全くこすらないと
昼間はどうなるのかやってみようと思う。
数日前に『乳酸B』販売元のDr.Sakai からメールでアドバイスを頂いていた。
飲む前にうがいをする
⇒入浴すらパスしてしまう性格なので、やらない時も。。。
防腐剤フリーの目薬に注射で3滴入れて点眼
⇒注射を入手したので、今日からだけど、入れるのはちょっとコツがいる
他に
「加湿器の水に入れてみる⇒皮膚の乾燥対策」
「風呂に入れてみる」
はちょっと贅沢なので考え中。
注射器は教材の通販で入手したが、送料の方が高かった。
注射器自体は100円もしないのに。。。
2.5ml と 5ml を1本ずつと、針(尖ってないので【管】?)は85mmの長さ1本
全部で1100円ちょっと(そのうち送料630円)
「100均」でも売ってるけど、こちらの方がしっかりしてるし
使う量が測れるのと、1滴の量が正確になったのが、気持ちい。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
保湿クリームを塗ってる最中も、皮がボロボロ落ちなかった。
皮膚のバリバリ感は強くなっているが、皮が厚くなってきたせいだと思う。
ここを乗り切れば、もう一段階段を上がれそうな気がする。
出社前の排便は、やはり少し多い目。
午前中に1回トイレに行ったが『鱗屑』は思ったより少ない。
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2010年3月3日水曜日
検証 27日目
やはり帰ってから便意あり、量も多いかな~
どんだけ~(古っ)て感じ。
昨夜は入浴した。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
テレビを見ながらうだうだ、バラエティーを見ながら
ぼーっと保湿クリームを塗ってたら、1時半になってたので
あわてて寝る。
AM1:30就寝
途中起床無し
AM6:30起床
目覚めが凄くいい
目がすっきりして、遠くまではっきり見える。
体も軽く。。。と言いたい所だが「右膝」はまだ痛む。
ほんとに右ひざだけなんだけど、パキパキいうし少し水も溜まってる感じ。
【膝の水は、絶対抜きたくない派】なので、ごまかし方は知っている。
でも、前も書いたが最近の膝の感じは前とは違う。
水は溜まってるんだけど「締まってる感じ」がする。
寝起きの皮膚の調子が、これまた良い感じになってて
毎日ステップアップという実感がある。
「どう良くなったか」の説明は難しい。
『鱗屑』もシーツには落ちてるし
「腫れ」は弱くなったが「赤み」もまだある。
「触った感じが全然違う」としか言いようが無いが
確実に本人は実感してます(笑)
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
保湿クリームを塗ると、なぜか昨日とあまり変わらない感じだったが
時間が経つと、やはり良くなってる感じ。
出社後、午前中に2回トイレに行ったが『鱗屑』は少ない。
午後も1回トイレに入ったが、排便無しで『鱗屑』は少ない。
腕の患部が少し腫れてきて、少し痛みもある。
胴回りは大丈夫。
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どんだけ~(古っ)て感じ。
昨夜は入浴した。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
テレビを見ながらうだうだ、バラエティーを見ながら
ぼーっと保湿クリームを塗ってたら、1時半になってたので
あわてて寝る。
AM1:30就寝
途中起床無し
AM6:30起床
目覚めが凄くいい
目がすっきりして、遠くまではっきり見える。
体も軽く。。。と言いたい所だが「右膝」はまだ痛む。
ほんとに右ひざだけなんだけど、パキパキいうし少し水も溜まってる感じ。
【膝の水は、絶対抜きたくない派】なので、ごまかし方は知っている。
でも、前も書いたが最近の膝の感じは前とは違う。
水は溜まってるんだけど「締まってる感じ」がする。
寝起きの皮膚の調子が、これまた良い感じになってて
毎日ステップアップという実感がある。
「どう良くなったか」の説明は難しい。
『鱗屑』もシーツには落ちてるし
「腫れ」は弱くなったが「赤み」もまだある。
「触った感じが全然違う」としか言いようが無いが
確実に本人は実感してます(笑)
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
保湿クリームを塗ると、なぜか昨日とあまり変わらない感じだったが
時間が経つと、やはり良くなってる感じ。
出社後、午前中に2回トイレに行ったが『鱗屑』は少ない。
午後も1回トイレに入ったが、排便無しで『鱗屑』は少ない。
腕の患部が少し腫れてきて、少し痛みもある。
胴回りは大丈夫。
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2010年3月2日火曜日
検証 26日目
帰宅時に、またも便意がキツイ。
大量というほどでもないが、昼の量を考えると
1日の量としては多いし、それも2日目。
なにか≪別なところ≫からの排泄が始まっているのだろうか?
とにかく「排泄」自体は悪いことは無いから
どんどん出て欲しい。
昨晩はしっかり入浴。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
紫外線を当てながら、保湿クリームを塗る。
もう廃版になったフィリップスの「HB404」というタンニングマシンで
8年前ぐらいだろうか、当時7万ぐらいしたと思う。
病院では「皮膚癌」のリスクが在るため、長時間の使用はさせないから
この機械で、自分なりに調整して使用している。
PM11:30就寝
途中目覚めたが、すぐに寝る。
AM6:30起床
右膝が少し水が溜まった感じで痛い。
しかし今までの様な思い感じではないので、すぐに改善すると思う。
動きも体全体も軽くなった感じが、日々強くなっている。
入浴後『乳酸B』を目、頭、体の塗布用に14滴、飲む用は20滴使用。
肌のコンディションはかなり良くなってきている。
あとは「赤み」と「患部の腫れ」が少なくなればいいのだが
「赤み」は戦っている証拠だと思うんで、しかたない。
前日の紫外線の時間が長すぎたか?
サンバーンはほとんど起こさないマシンだが、表面が少しピリピリしている。
赤みはやはり有るが、今日は「腫れ」は少ない。
午前中2回トイレに行くが『鱗屑』は少ない。
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大量というほどでもないが、昼の量を考えると
1日の量としては多いし、それも2日目。
なにか≪別なところ≫からの排泄が始まっているのだろうか?
とにかく「排泄」自体は悪いことは無いから
どんどん出て欲しい。
昨晩はしっかり入浴。
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紫外線を当てながら、保湿クリームを塗る。
もう廃版になったフィリップスの「HB404」というタンニングマシンで
8年前ぐらいだろうか、当時7万ぐらいしたと思う。
病院では「皮膚癌」のリスクが在るため、長時間の使用はさせないから
この機械で、自分なりに調整して使用している。
PM11:30就寝
途中目覚めたが、すぐに寝る。
AM6:30起床
右膝が少し水が溜まった感じで痛い。
しかし今までの様な思い感じではないので、すぐに改善すると思う。
動きも体全体も軽くなった感じが、日々強くなっている。
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肌のコンディションはかなり良くなってきている。
あとは「赤み」と「患部の腫れ」が少なくなればいいのだが
「赤み」は戦っている証拠だと思うんで、しかたない。
前日の紫外線の時間が長すぎたか?
サンバーンはほとんど起こさないマシンだが、表面が少しピリピリしている。
赤みはやはり有るが、今日は「腫れ」は少ない。
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